FOGLALÁS
Jóga órák a VOLVEX Tennis Centrumban
.Egy 60 perces, nyugodt áramlású gyakorlásra számíthatsz, ahol lelassulhatsz, kapcsolódhatsz önmagadhoz, és elengedheted a hétköznapok feszültségét.
Illóolajos relaxáció, a jógaászanák nyugtató, gyógyító és energetizáló ereje vár Rád.
Egy óra, ami csak Rólad szól. Mert megérdemled.
Az órajegy 4000Ft, amit a Volvex Tennis Club-ban tudsz rendezni készpénzzel vagy kártyával.
Jóga órák a szabadban
Szeretettel meghívlak egy különleges, feltöltő reggeli mozgásra a természetben.
🧘♀️Hétvégente...szervezés alatt
📍 Dunakeszi – Katonadomb, a Dunához közelebbi részen ( pontos lokációt küldök majd )
💧 Ahol a víz látványa és a természet nyugalma még mélyebb relaxációt ad.
Ez az óra a jóga és a pilates harmonikus ötvözete, ahol nem kell választanod a kettő között.
Finom, tudatos mozdulatokkal:
• erősítjük a mélyizmokat
• javítjuk a testtartást
• mobilizáljuk a gerincet
• és élvezzük a jóga ászanák jótékony hatását
A gyakorlás végén vezetett relaxációval zárjuk az órát, hogy a tested és az elméd is teljesen feltöltődjön.
A Dunapart nyugalma, a friss levegő és a reggeli napfény különleges hangulatot ad a gyakorlásnak. Ilyenkor már kellemes az idő – nem fogunk fázni, sőt a mozgás gyorsan felmelegít.
🌿 Az óra díja 3500Ft
Ha szeretnél:
✨ feltöltődni
✨ erősödni
✨ egy kicsit kiszakadni a hétköznapokból
akkor csatlakozz hozzánk, jelentkezz be itt a naptárban vagy emailen hello@kelemenkata.hu s élvezd a mozgást ezen a különleges reggelen a Dunaparton.
Engedd meg, hogy meséljek kicsit:
Kelemen Kata vagyok, táncművészként kezdtem a pályafutásom, majd a jóga és a Pilates jótékony, gyógyító hatására igazán egy térdszalag szakadás után találtam rá.
Nem volt a terveim között, hogy valaha is jóga oktató leszek, de a Covid időszaka alatt annyira magával ragadott a mozgásforma jótékony ereje, hogy azon kaptam magam, hogy elvégeztem egy tanfolyamot és Mallorca partjain oktattam a jóga, a Pilates és a tánctréning által ötvözött óratípusomat.
Az óráim általában illóolajos ráhangolódással kezdődnek, majd ezt követi egy áramló, dinamikusabb gyakorlás, akár egy-két Pilates elemet vagy tánctréning technikát is belecsempészek az ászanák közé, végül a 60 percet egy meditációval vagy relaxációval zárom.
Úgy gondolom, kellőképpen, maximálisan alkalmazkodom a vendégeim igényeihez az óra nehézségi szintjét illetően, illetve fel tudom mérni, hogy egyes sérülésekkel, vagy akár terhesség esetén milyen ászanákat kell modifikálnom, könnyítenem.
Szeretettel várlak....
További videókat itt tudsz nézni arról, hogy milyen órákat is tartok: www.youtube.com/kelemenkatalin